套房生活

由学生服务团队
学生服务
2020年5月15日

欢迎发出我们的虚拟套房通讯的#3

每周聚焦:  动机

感谢您对谁参与动机调查的学生!我们希望你的回答下面将帮助你的同胞TJ学生为我们浏览我们的新情况,并保持动机 距离学习 而生长在其他方面,而住在家里安全。

问题1:从1到10的等级,评价你的动机水平; 1暂时难以得到激励和10所容易得到激发:八十二分之十九学生上规模选择的8。

问题2:如果你一直锻炼,描述了锻炼,已经帮助你感到精力充沛。

  • 我注意到,我是一个很多更有活力,当我的团队一起练习过放大,而不是当我独自一人行使。 
  • 我一直在举重和打篮球。
  • 我一直骑自行车和步行更多 - 只是探索新的和令人兴奋的地方,查找和创建新的路径,一直是我的动力。
  • 每天我的妈妈和我周围做练习半小时。我们将天之间交替,所以有一天会充满身体锻炼,另一个将是瑜伽,有氧或等
  • 我一直在使用一种叫做网站 citystrides 尝试运行我住在镇,以及做一些划船里面所有的街道时,它不是那么好看了。

问题3:描述你的组织和时间管理方法,可帮助您平衡学校,工作和个人生活。

  • 奉献特定日期不同科目(上周五数学,历史上周六,等)。所有的工作都有中午和凌晨五点之间完成。
  • 待办事项。
  • 我发现,我更容易有效地工作,如果我决定什么任务来完成每一天,而不是决定多少小时,我会花工作。
  • 我优先考虑完成学业前休闲,让我的轨道上。
  • 我一直在网上当前所有的作业清单,并检查它们赶走,我去。我也写了一些目标/任务的一天,我白天也检查过的事情。我把所有我的工作在一个空间,所以,如果我在生产心情永远是,我做的那个空间,所以我的脑海里的同事说空间做的工作。 

问题4:描述你已经创建留在轨道与你的功课时间表。

  • 工作30分钟,休息5分钟。
  • 我只要我醒来锻炼,然后洗澡,吃饭,做功课,并采取少休息整个工作时间。晚饭后,我是自由的和观看Netflix影片。 
  • 用我的节目,以跟踪任务和截止日期我还有过。
  • 我尝试每天在一个合理的时间起床,然后我换上睡衣比其他的东西(我认为它可以帮助我集中)。我花了一天的休息后的待办事项列表,我写出来,并尝试采取至少2个或3个“紧急”任务的照顾。下午,我有一个报警提醒我让我的椅子去锻炼了。

问题5:描述一下帮助你度过每一天就搞定了。

  • 因为我知道一旦某些生产时,我就可以放松和做的事情我喜欢。
  • 我告诉自己,一切我做现在是要帮助我的未来。如果我现在努力工作,明年将是一个容易得多,而不是没有做任何工作,现在有赶上明年。
  • 音乐给了我一些工作的,听和思考的问题。
  • 给自己一些时间与朋友交往,看表演,而我的工作了,练小号,艺术。
  • 周围的声音!乐不为我用得到自己变成一个学习的心情工作,因为它确实为很多其他人,但周围的声音真正的帮助。同时,大量的减免小吃。这也有帮助。有时调用一个朋友,而不是说话的 - 只是一种冷却对我们各自的两端,做我们自己的工作 - 也有帮助。感觉就像有一个人还有抱着我的责任。
  • 花时间与我的家人后,我们都与学校和工作完成。

问题6:你有什么期待时,大多数我们回到学校的建设?

  • 满足我的老师!我不知道他们有多大的影响对我和我的幸福,直到这个时候。
  • 能够在我大四那年做持久的记忆,而我可以亲自与我的朋友挂出!
  • 我的工程类不是真的一样了网上学校。我错过了进入的原始和能源系统实验室。
  • 看到我的辉煌朋友的人。既不在视频聊天,也不发短信聊天可以替代现实生活的互动。我错过了自发的交谈,我们在课堂上刚刚因为我们彼此靠近的小东西。它很难重现这些谈话,因为小事情似乎并不值得伸手超过或足够有趣。另外,我怀念在实验室和教室和大家一起。我们有一个美丽的学校,使我的启发和感激,即使在最艰难的日子的。
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本周甜美什么使生活在学生服务?

多发性硬化症。史密斯:  重建旧的家庭照片与WhatsApp的通过其他地区的家庭成员。 

多发性硬化症。 ketchem:  激活 酸味酵头 和喂养它,看着它成长,并尝试新的食谱。如果你喜欢化学和烘烤,首发可能是你一个很大的活动。该真棒当地收获很大面包店有现货面粉。  the word sweet

博士。巴尔卡特: 步行!

多发性硬化症。 mcaleer:  看有趣的视频像 这个!

多发性硬化症。菲尔普斯:  看着现实系列的重播 甲板下。我想象自己在游艇上,走在美丽的风景,游泳,吃饭,跟我的朋友和家人笑。

多发性硬化症。马丁内斯:剩余庆幸大家我已经与(家人/朋友/同学/家庭)传达正在练习社交距离和剩余的健康。因为我的通勤工作,我在家庭居室计算机每天早晨起床后比我正常的通勤tjhsst短得多!

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家长信息|远程学习支持

帮助你的青少年应付隔离  

这可能并不令人吃惊父母,但青少年是社会和面向行动的动物,许多人有困难的时候与检疫期间居住的所有需求慷慨地应对。有时他们生气和抨击,并可以接受和愤怒之间循环。他们已经失去了控制感;他们很无聊;他们在屏幕上花了这么多时间。

你怎么能帮助他们处理他们复杂的心态?临床心理学家及创始人 positiviteens 雪利酒凯利,谁是在采访 梅丽莎哈特的华盛顿邮报文章 有关检疫期间应对,提出以下练习:

  • 画出一个冰山,写反映水的表面之下的愤怒的话。例如:恐惧,悲伤,哀悼和失落,无奈,力不从心的感觉,缺乏控制,失效,担心,无助,感觉不尊重或欺骗,不堪重负和伤害。 
  • 目标和成就,他们工作几年达到现在取消或推迟。帮助他们创造生活,他们无法控制的零件清单和那些他们可以。他们无法控制的流行病,天气,学校,功课不是,但如果他们专注于他们可以控制他们认为对自己的东西,他们会觉得更在自己的情感和生活的控制,并最终将感觉更加积极。
  • 如果他们不想承诺在纸上处理,让他们想想,他们可以帮助获得目的,自我价值感,使他们仁慈身边的每一个人的具体方法。提供杂货老人的邻居或善良的其他有用的行为。
  • 让你的学生一定自主权,让他们感到授权是否包括在夜间选择家庭聚餐,家庭电影,游戏的游戏之夜,这将导致在屏幕上的时间少,更多的体力活动和改善情绪。

在这危机时刻,我们可以模拟为我们的青少年积极的应对行为,将持续一生。  

FCPS家长资源中心 有更多的信息,包括: 

无花果多糖转变服务为学生提供两个虚拟网络研讨会与IEP是和他们的父母。上2020年5月25日注册结束。

 

问题吗?  该套件与我们联络。

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